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ダイエット
2008年04月19日

IKKO流美脚方法！セルローラー

★3月4日放送「おネエMANS」より

【IKKO流　美脚革命】
IKKOさんは、昔はすごく太っていたのに、努力してダイエットをし、この2年半ほどで今の美脚を手に入れたのですどきどき


IKKO／美のカリスマIKKOの「美脚革命」

ダイヤ美脚の秘訣とは！？
IKKOさんの美脚の秘訣は、セルローラーシリーズだそう！
セルローラーを一日15分程度続けて使うと、むくみおがとれ、セルライトを退治して美脚になる効果がきらきら

【使い方】
１．セルローラーでふくらはぎを、マッサージする。
２．太ももの表側にもセルローラーをかける。
反対の足にも繰り返す。（ちょっと強めに）
３．次に、レッグセルローラーで足の裏側からふくらはぎをはさんでマッサージし、太もももマッサージする。（あまり力をいれずに）
４．レッグセルローラーで、太ももを横からはさんでマッサージする。
５．ハイパーセルローラーでふくらはぎをマッサージする。

電球お風呂あがりの体温の高い時に、ボディクリームを塗ってからマッサージするとさらに効果的です！！


セルローラー


レッグセルローラー


ハイパーセルローラー

IKKOさんの、あの美脚は、毎日の積み重ねの努力でできたものなのですねきゃっ
努力しなくてはいけませんね！
ダイエ 00:55 | コメント(0) | トラックバック(0) | ダイエット
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